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Camminare per tenersi in forma L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo

Camminare per tenersi in forma L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo

14,90 €
Nina Barough
Tecniche Nuove
illustrati di Natura e salute
Sport
27-01-2005
2005
9788848116572
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Il power walking, se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Il libro riporta sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive.

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