Una serie di esercizi che negli ultimi anni si è sempre diffusa come abitudine capace di portare serenità e armonia, nell'ambito di un generale interesse per le discipline orientali. Questo libro spiega, in modo chiaro e con foto step by step, come mettere in pratica ogni giorno i 5 riti tibetani tradizionali, ma fornisce anche un'introduzione generale alla filosofia e allo stile di vita che li accompagnano.
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