Lezioni di felicità 5 chiavi

Questo libro è un percorso di consapevolezza che, all’interno di un’unica e armonica visione in cui la mente e il corpo concorrono allo stesso modo al benessere dell’individuo, offre cinque chiavi per tornare in equilibrio con se stessi e vivere appieno con soddisfazione: postura, respirazione, momento presente, pensiero positivo e accettazione assumono un valore essenziale. L’autrice, con un linguaggio semplice ed efficace e con un approccio pratico, guida il lettore fino a portarlo ad acquisire un vero e proprio metodo per cambiare stato d’animo e ritrovare equilibrio e positività.